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`정보의 바다`는 우리가 생활하면서 알아야 할 것들을 소개해 드리는 이글루입니다.
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1. 삼성은 있지만, 현대는 없다. 2. 군자는 있지만, 소인은 없다. 3. 오리는 있지만, 백조는 없다. 4. 대화는 있지만, 토론은 없다. 5. 온수엔 있지만, 냉수엔 없다. 6. No one has it. Some one has not! 7. 신사는 있지만, 숙녀는 없다. 8. 중동에는 있지만, 남미에는 없다. 9. 강변엔 있지만, 해변엔 없다. 10. 상록수는 있지만, 침엽수는 없다. 11. 방학엔 있지만, 개학엔 없다. 12. 오류는 있지만, 에러는 없다. . . . . . . 정답 : 지하철역이름 출처 : http://viju.infomail.co.kr ◇ 춘곤증의 원인 춘곤증의 원인은 아직 과학적으로 명확히 밝혀지지 않고 있지만 겨울 동안 움츠렸던 인체가 따뜻한 봄날에 적응하는 과정에서 호르몬, 중추신경 등에 자극을 줌으로써 나타나는 일종의 피로로 보는 견해가 많다. 봄이 되면 밤이 짧아지고, 피부의 온도가 올라가며, 근육이 이완되면서 나른한 느낌을 갖게 된다. 또한 봄이 되면 활동량이 늘면서 단백질, 비타민, 무기질 등 각종 영양소의 필요량이 증가하는데 겨우내 이를 충분히 섭취하지 못해 생기는 영양상의 불균형이 춘곤증으로 나타나게 된다. 특히 춘곤증은 겨울 동안 움츠려 생활하면서 운동이 부족한 사람이나 과로했던 사람에게 심하게 나타나는 특징이 있다. ◇ 춘곤증의 증상 춘곤증의 대표적인 증상은 피로감, 졸음 외에도 식욕부진, 소화불량, 현기증 등을 들 수 있다. 또는 갑자기 식욕이 없고 기운이 없으며 가슴이 뛰고 얼굴이 화끈화끈 달아오르는 등의 마치 갱년기증상과 비슷한 신체적인 변화를 경험하는 경우도 있다. ◇ 춘곤증 극복요령 춘곤증을 이기기 위해선 규칙적인 생활이 기본이다. 또한 단백질 비타민 무기질 등의 영양소를 충분히 섭취하고 과음이나 지나친 흡연을 피해야 한다. ▷ 커피, 음주, 흡연을 피한다. 졸립다고 커피를 자주 마시거나 스트레스를 풀기 위해 음주, 흡연을 한다면 몸의 피곤이 심해져 더 졸리게 될 수도 있다. ▷ 아침을 거르지 않는다. 오전동안 뇌가 필요로 하는 영양소를 공급해 주고 점심식사할 때 과식하는 것을 피한다. ▷ 가벼운 운동으로 근육을 풀어준다. 갑자기 심한 운동은 하지 않는다. 맨손체조와 가벼운 스트레칭, 산책 정도로 긴장된 근육을 풀어주도록 한다. 잠자기 전 가벼운 체조를 하는 것도 숙면에 도움이 된다. 일어날 때도 가볍게 몸을 풀어주면서 일어나면 훨씬 거뜬하게 하루를 시작할 수 있다. ▷ 비타민B1, C가 많고 입맛을 돋우는 음식이 좋다. 봄철에는 신진대사가 왕성해지면서 비타민 소모량이 3~5배나 증가한다. 따라서 비타민 부족에 빠지기 쉬우므로, 채소와 신선한 과일을 많이 섭취할 수 있도록 식단을 짜면 피로회복과 면역력을 높일 수 있다. 특히 탄수화물 대사를 돕는 비타민B1과 면역 기능을 돕는 비타민 C를 충분히 섭취하는 것이 좋다. 비타민B1은 보리, 콩, 땅콩, 잡곡류 등의 견과류 등에 많이 포함돼 있고 비타민C는 채소류나 과일류, 달래, 냉이 등 제철음식인 산나물에 풍부하게 들어 있다. 점심은 생선이나 육류 등 단백질이 풍부한 음식을, 저녁은 곡류, 과일 등 탄수화물이 풍부한 음식을 섭취하면 숙면을 취하는데 유리하다. 오전에 녹차를 마시는 것도 좋다. ▷ 비타민 B1이 많은 음식 보리, 콩, 계란, 시금치, 돼지고기, 깨소금, 붉은 팥, 강낭콩, 땅콩, 잡곡밥 ▷ 비타민 C가 많은 음식 과일과 야채, 냉이, 달래, 쑥갓, 미나리, 씀바귀 출처 : http://healthcare.joins.com 서울 광진구 능동 어린이대공원은 4월 3일부터 5월 30일까지 ‘봄꽃축제 야간개장’ 행사를 한다. 이 기간에는 오후 10시까지 문을 열며, 주말마다 야외음악당 등에서 다채로운 행사가 진행된다. 주요 행사로는 중국의 등 축제, 기예단 서커스, 무림장기쇼 등이 선보이고 주말 오후 4시 아기 호랑이와 사진을 찍는 프로그램, 리틀엔젤스 공연, 미술대회, 페루 민속공연 등이 펼쳐진다. 문의:02-450-9311. ![]() 팔레스타인 저항운동단체 하마스의 창립자이며 정신적 지도자 셰이크 아흐메드 야신(67)이 22일(현지시간) 새벽 이스라엘의 미사일 공습으로 사망함에 따라 전세계 테러 위협이 비상이 걸렸다. 하마스는 이날 가자시티의 사브라 지역 이슬람 사원에서 예배를 마치고 수행원의 부축을 받아 떠나던 도중 이스라엘 헬리콥터의 미사일 공격을 받고 현장에서 사망했으며, 하마스는 피의 보복을 단행할 것이라고 밝혔다. 하마스는 지금껏 이스라엘을 대상으로 수 차례 자살폭탄 공격 및 테러를 자행해 왔지만, 이번 사건을 계기로 이스라엘에 동조한 전세계를 대상으로 테러를 자행할 수도 있다는 우려가 나오며 전세계를 극도의 긴장으로 몰아가고 있다. 이번 공격으로 야신을 부축하던 경호원 2명과 인근을 지나던 행인 등 5명이 숨지고 12명이 부상한 것으로 나타났다. 부상자 가운데는 야신의 아들도 3명 포함됐다. 한 목격자는 "야신이 승용차에 타는 순간 이스라엘 아파치 헬기가 3발의 미사일을 발사했다"고 전했다. 하마스는 이날 "이스라엘의 샤론 총리가 지옥의 문을 열었다"며 "그의 목을 자를 때까지 아무도 우리를 막을 수 없을 것"이라고 경고했다. 또 하마스 소속 한 무장 단체는"시온의 자식들에 대해 전쟁, 전쟁 또 전쟁이다. 신의 뜻에 따라 눈에는 눈으로 보복공격을 단행하겠다"고 울분을 터트렸다. 아흐메드 쿠레이 팔레스타인 정부 총리는 "이는 이스라엘이 저지른 가장 흉악한 범죄 가운데 하나"라고 비난했다. 그는 "야신은 팔레스타인의 가장 중요한 지도자였고, 이스라엘은 오늘 아침에 무슨일을 저질렀는지 곧 알게 될 것"이라고 경고했다. 사에브 에레카트 팔레스타인 정부 대변인도 "이스라엘이 이번 저격으로 이들 지역을 폭력의 악순환으로 몰아넣었다"며 "이번 사건으로 이스라엘은 어떠한 해결책도 찾을 수 없고 오히려 불안을 가중시킨다"고 비난했다. 이스라엘 라디오들은 이번 공격은 아리엘 샤론 총리 주도하게 시행됐다고 보도했다. 이스라엘 군 관계자는 "이스라엘군은 테러조직인 하마스의 지도자인 야신의 차량을 주요 타겟으로 삼았다"며 "야신은 하마스가 자행한 수많은 테러 공격에 책임이 있다"고 주장했다. 지이브 보임 이스라엘 국방부 부장관도 "단 한명의 테러 지도자도 무사하지 못할 것"이라고 강조했다. 야신의 사망 소식은 알-자지라와 이집트 국영 방송을 통해 아랍 전역에 보도됐으며, 가자지구에는 수 만명의 팔레스타인인들이 집결, 이스라엘에 대한 복수를 결의하면서 이스라엘 지역은 물론 전세계의 긴장은 더욱 높아질 것으로 예상된다. 야신 누구인가 하마스는 팔레스타인 지역에 거점을 둔 극단적인 무장단체로 1987년 말 요르단강 서안(西岸)과 가자지구에서 일어난 '인티파다'라고 불리는 주민봉기를 이끌기 위해 야신에 의해 창설됐다. 하반신 불구인 야신은 이스라엘 감옥에서 수년간 복역한 뒤 1994년 석방됐으며, 휠체어에 의지해 생활하면서 팔레스타인 저항운동을 정신적으로 이끌었다. 하마스 '용기'라는 의미를 가지며 이슬람 수니파의 원리주의를 내세운다. 이들은 1991년 시작된 이스라엘과 팔레스타인해방기구(PLO)간의 평화협상을 반대하면서 1993년 첫번째 평화협정 이후 대형 테러를 주도했다. 출처 : 머니투데이 첨부파일을 실행해야 감염되는 기존 웜과는 달리 메일을 열어보기만 해도 자동으로 실행되는 변종 웜이 등장, 국내에서 급속히 확산되고 있다. 18일 백신신업계에 따르면 해외에서 처음 발견된 최신 베이글 웜 변종(I-Worm.Win32.Bagle.P) 가 이날 오전부터 국내에서 급속히 확산되고 있어 주의가 요구된다. 안철수연구소는 "베이글.P웜은 기존 베이글 웜들과는 달리 메일에 첨부파일이 없이 URL을 링크해 발송하며 메일을 사용자가 읽으면 TCP81번 포트를 열어 특정 URL에서 웜파일을 다운로드해 감염시키고 있다"고 설명했다. 이처럼 메일을 열어보기만 해도 바로 감염되는 특징 때문에 국내에서 급속히 확산되고 있다. 하우리 권석철 대표는 "특히 이번 웜에 감염되더라도 눈에 드러나는 증상이 없어 사용자들은 자신이 감염됐다는 사실조차 모르고 방치하는 경우가 태반"이라며 "감염된 컴퓨터가 웜을 확산 시키는 서버 역할을 해 더욱 빠르게 확산중이다"고 설명했다. 기업의 경우 메일 게이트웨이에서 위의 제목으로 들어오는 메일을 차단하면 내부로 웜이 확산되는 것을 막을 수 있다. 하우리는 "다른 베이글 웜 변종과 마찬가지로 감염된 사용자의 컴퓨터를 뒤져 모든 메일 주소를 축출하므로 아는 사람으로부터 받은 메일이라고 해도 위와 같은 제목의 메일은 절대 열어보지 말고 바로 삭제하라"고 당부했다. 한편 하우리에 따르면 이번 변종 웜의 메일 제목은 아래와 같다. E-mail account security warning. Notify about using the e-mail account. Warning about your e-mail account. Important notify about your e-mail account. Email account utilization warning. E-mail technical support message. E-mail technical support warning. Email report Important notify Account notify E-mail warning Notify from e-mail technical support. Notify about your e-mail account utilization. E-mail account disabling warning. Re: Msg reply Re: Hello Re: Yahoo! Re: Thank you! Re: Thanks :) RE: Text message Re: Document Incoming message Re: Incoming Message Re: Incoming Fax Hidden message Fax Message Received Protected message RE: Protected message Forum notify Request response Site changes Re: Hi Encrypted document 출처 : 머니투데이 "국회가 준 상을 받은 것이 부끄럽다" 윤도현 밴드가 2002년에 수상한 국회대상 대중음악 부문상을 반납키로 결정했다. 윤도현 밴드는 15일 "대통령의 탄핵소추안을 가결시킨 제16대 국회가 준 상을 받은 것이 부끄럽다"면서 "상패의 반납과 함께 수상자 명단에서 삭제해 줄 것을 요청할 계획"이라고 밝혔다. 이들은 "상은 권위에서 나오고 권위는 도덕에서 나오는 것이 상식"이라며 "국회가 권위와 도덕을 갖추기 전까지는 이런 상을 누구에게 수여한다는 것 자체가 꼴불견"이라고 강하게 비판했다. 윤도현 밴드는 2002년 월드컵축구대회 당시에 사회적 기여와 음악적 성과를 인정받아 국회대상 대중음악 부문상을 받은 바 있다. 출처 : 연합뉴스
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